第一部 「兒童技能」15個步驟
步驟 1 變換問題的技能
步驟 2 決定學習的技能
步驟 3 尋找學習事物技能的有利點
步驟 4 替技能命名
步驟 5 選擇夥伴做英雄
步驟 6 獲得支持
步驟 7 給予自信
步驟 8 事前計劃慶祝
步驟 9 明確的技能
步驟10 公開告知孩子正在學的技能
步驟11 練習技能
步驟12 製作提醒物
步驟13 開慶祝會、給予成功的祝福
步驟14 將技能傳給他人
步驟15 決定新的技能